Kolejne z cyklu zajęcia z Treningu Pamięci odbyły się we Wróblinie.
Seniorki wykonywały wcześniej poznane ćwiczenia oraz nauczyły się kilku nowych. Stale edukujemy także w zakresie pamięci, jako funckji mózgu i przekazujemy najcenniejsze informacje i sugestie.
Tak! Wzajemne wpływy starości oraz technologii widoczne są na co dzień. Przyjrzyjmy się pierwszej sytuacji – oddziaływania nowości technicznych na osoby starsze.
Przede wszystkim postęp technologiczny porusza się bardzo szybko. Na rynku co chwilę pojawiają się nowości (nowe rozwiązania, technika, skomplikowane urządzenia). Osoby, które urodziły się w okresie istnienia tych sprzętów i technologii, obcują z nimi od początku. Seniorzy i seniorki natomiast uczą się ich wraz z ich powstawaniem. A to nie zawsze jest łatwe. Większość z nas zdaje sobie sprawę ze złożoności urządzeń, które powstają – na pewno każdy z nas nie zna nawet wszystkich funkcji swojego smartfona! Tym większą trudność sprawiać to może osobom starszym. I tu zaznaczmy, że nie wszystkim! Znamy wielu seniorów i seniorek, którzy śmigają po dotykowym ekranie lepiej niż my 🙂
Jednak wciąż wiele osób starszych ma trudności z korzystaniem z takich urządzeń. I tutaj właśnie pojawia się wpływ starości na technologię. Aktualnie większość, być może wszyscy producenci sprzętów elektronicznych, smartfonów, laptopów czy telewizorów, wdrażają rozwiązania skierowane do osób starszych. Przede wszystkim zauważyć można telefony z dużym ekranem oraz dużymi przyciskami – posiadają one podstawowe funkcje, bez zbędnych dodatków i ułatwiają korzystanie. W smartfonach dotykowych powstało wiele pozycji umożliwiających komfortowe użytkowanie – powiększanie tekstu i ikon, intuicyjny układ interfejsu, szybkie wybieranie kontaktów, łatwość blokowania i odblokowywania telefonu czy duży i czytelny ekran.
Podobne funkcje, na przykład powiększania tekstu i ekranu znajdziemy w komputerach oraz laptopach. Dodatkowo dużo treści w Internecie, w tym tekst, materiały zdjęciowe i video, tworzone są z myślą o seniorach – korzysta się z napisów wyświetlanych na filmie a grafiki powstają z odpowiednią wielkością liter i obrazków.
Oprócz samych funkcji istnieje wiele urządzeń ułatwiających codzienne życie – opaski na rękę sprawdzające ciśnienie i puls, na których dodatkowo można ustawić przypomnienia, na przykład o lekach. Takie bransoletki sczytują ilość zrobionych dziennie kroków, co może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej ilości ruchu. Nowe technologie (sprzęty) służą także w obrębie fizjoterapii i ćwiczeń.
Sposób, w jaki działa rynek technologiczny, pokazuje, jak ważne jest wsparcie osób starszych. Wszystkie rozwiązania techniczne skierowane do tej grupy społecznej mają na celu pomoc i upraszczanie codzienności. To skłania nas do wniosku, że w XXI wieku starość można promować na wiele sposobów, a wsparcie seniorek i seniorek jest ogromnie ważne!
Często zapominamy o wszystkich zaletach starości, skupiając się na powszechnych we współczesnym społeczeństwie negatywach. Najwyższa pora to zmienić.
“Wiek to tylko liczba”? A może “aż” liczba? Seniorzy i seniorki to zbiory historii, tradycji, doświadczenia i wiedzy – nie należy o tym zapominać. Warto spojrzeć na starość także z innego — ewolucyjnego znaczenia. Zadaniem osób starszych bowiem od zawsze było przekazanie wiedzy, zwyczajów, stylu i wzorów życia czy kultury, jako element przetrwania i utrzymania ciągłości historii oraz tradycji. Wiedzę o przeszłości posiadamy tylko i wyłącznie dzięki babciom i dziadkom – to nieoceniona zaleta osób starszych, które codziennie przekazują nam cenne, rodzinne i społeczne wartości.
Od pokoleń seniorzy i seniorki wychowują i kształtują młodzież, dzieci i młodych dorosłych, ucząc postaw moralnych, kulturowych i regionalnych. Oprócz utrzymania pewnych tradycji i kontynuowania obyczajów pamiętajmy, że wiedza naszych babć i dziadków jest poparta wieloletnim doświadczeniem życiowym, czy nawet zawodowym. Seniorzy i seniorki to skarbnice wiedzy!
Czerpmy tę wiedzę właśnie od nich i nie zapominajmy o ich ogromnym doświadczeniu
Projekt “Senior w rozwoju, czyli przygotowanie do starości” to nie tylko seria spotkań, zajęć rozwojowych, integracja i działania na rzecz społeczności lokalnej. Opolscy seniorzy i seniorki poznają siebie samych i zobaczą piękno swojego wieku.
Problem wykluczenia społecznego osób starszych nie jest nowy – jednak wciąż występuje. Stereotypizacja starości powoduje, że sami seniorzy często utożsamiają się z ogólną, złą opinią na ich temat. Pogodzenie się ze starością to zatem nie tylko zrozumienie procesów zachodzących w ciele i umyśle z wiekiem, ale także przyjęcie tego jako nową drogę, kolejny ciekawy etap oraz szansę na rozwój w wielu dziedzinach. Budowanie swojej tożsamości można zacząć zawsze – a my w tym pomożemy.
Uczestnicy i uczestniczki rozwiną umiejętności takie jak wiedza, postawa, kompetencje społeczne oraz spróbują swoich sił w tworzeniu i realizacji własnych projektów. Oprócz wiedzy teoretycznej, którą zyskają w trakcie poszczególnych warsztatów, spotykać się będą na zajęciach praktycznych, manualnych oraz projektowych. Czas spędzony razem będzie drogą przygotowującą do starości i jej zaakceptowania.
Tematy, których z reguły nie porusza się na głos, znajdziemy w każdej dziedzinie życia. Wiek oraz jego cechy również zaliczają się do rozmów społecznie unikanych. W przypadku osób starszych nie sam wiek, a wiążące się z nim okoliczności, są tematami zazwyczaj przemilczanymi.
Zdrowie, samotność, aktywność fizyczna, umysłowa, towarzyska, potrzeby, samopoczucie – ciężko o tym mówić. Niestety unikając tematów ważnych, pogłębiamy wykluczenie społeczne seniorów i seniorek. Należy mówić o problemach społecznie ważnych i przełamywać tabu. Osobom starszym da to poczucie wspólnoty, bezpieczeństwa i zrozumienia, a młodym pozwoli zrozumieć starość.
Warto pamiętać, że starsze pokolenia wnoszą do życia codziennego nieocenione wartości – doświadczenie, wiedzę, historię, wiele radości, rady i wieloletnie tradycje. I o to należy dbać. Jednak aby pielęgnować te drogocenne wartości, trzeba zatroszczyć się przede wszystkim o zdrowie psychiczne seniorów – pierwszym krokiem mogą być rozmowy bez tabu. Warto się starać – dla nich i dla przyszłych pokoleń.
Czym jest starość? Pewnie biernością, niesamodzielnością, samotnością. To wmawiamy sobie od pokoleń i szykujemy się na późny wiek z myślą o najgorszych scenariuszach. Jednak adaptacja do starości powinna przebiegać inaczej. Starość jest ciekawa, nieznana i do odkrycia. Jest indywidualna i różna – od nas zależy, co z nią zrobimy.
My, ludzie, często zapominamy o tym, że nasze babcie i dziadkowie to seniorzy – a przecież są świetni, kochani i ponad wszystko mądrzy. Niezmiennie są to osoby marzące o samorozwoju, zmianach, aktywności i podnoszeniu swoich kompetencji. Pokazanie im tych możliwości, to dobre światło dla społeczności.
Projekt “Senior w rozwoju, czyli przygotowanie do starości” o to właśni światło walczy i pokazuje, że stereotypy niewiele mają wspólnego ze współczesnymi seniorami i seniorkami. W tym projekcie uczestnicy i uczestniczki poznają siebie, zrozumieją swoje możliwości, będą się szkolić i rozwijać w dziedzinach, o których na co dzień się nie myśli.
Pokażemy całą ścieżkę ich rozwoju i szeroko uśmiechnięte buzie – już niedługo!
