Kolejne bardzo wartościowe zajęcia z Treningu Pamięci w Wróblinie.

Regularność tych spotkań oraz wykonywanych ćwiczeń pozwala dbać przede wszystkim o pamięć, ale także o integrację wewnątrz grupy.

Na każdych zajęciach wykonujemy zadania mające na celu trening pamięci naszych uczestniczek i uczestników. Jest to bardzo ważny aspekt dbania o siebie, w każdym wieku, jednak z czasem staje się ważniejszy. Z doświadczenia wiemy, że takie spotkania najlepiej sprawdzają się w grupie, gdzie oprócz treningu umysłu można także porozmawiać, wspólnie odetchnąć i wymienić się spostrzeżeniami.

W Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu spotkaliśmy się na zajęciach umysłowych. Warsztaty “Piękny Umysł” to nie tylko zadania na poprawę i trenowanie sprawności umysłowej, ale także moment na zrozumienie własnej siły i potęgi ❤ Chwila refleksji nad sobą, nad otoczeniem oraz innymi ludźmi.

Dziękujemy za piękne spotkanie!

Seniorki z Centrum Aktywizacji Społecznej i Wróblina pojechały na wizytę lokalną do powstającego ośrodka leczenia i rehabilitacji dzikich zwierząt, który buduje Fundacja AVI.

Celem wizyty było spotkanie z Prezeską Fundacji, porozmawianie o potrzebach, obejrzenie terenu, zbadanie trudności, z jakimi zmaga się aktualnie projekt budowy ośrodka oraz rozważenie rozwiązań pomocnych dla ratowania dzikich zwierząt.

Uczestniczki mocno zaangażowały się we wspólne działanie, wyciągnęły wnioski z wizyty i ustaliły najbliższe kroki mające pomóc Fundacji AVI w swojej działalności. 

Przy okazji zachęcamy do zapoznania się z celem budowy ośrodka oraz dotychczasowymi działaniami Fundacji AVI → http://www.opolskiecentrumavi.pl/

Z grupą z Wróblina mówiliśmy o równowadze życiowej.

Uczestniczki i uczestnicy pod okiem mentorki, psycholożki oraz psychoterapeutki Agnieszki Smorąg rozmawiali o równowadze, psychice, ogólnym dobrym samopoczuciu oraz znalezieniu złotego środka.

Pamiętajmy, że równowaga w życiu dotyczy wszystkich jego obszarów! Mimo trudności w jej „złapaniu” należy słuchać siebie oraz swoich potrzeb ❤💪

Ostatnie zajęcia z wyplatania makramy w Klubie Zaodrze ❤

W trakcie całego cyklu powstały piękne prace, indywidualne, twórcze i niepowtarzalne! Uczestniczki projektu podczas zajęć stworzyły własne makramy w towarzystwie angażujących rozmów oraz ciekawych dyskusji. Dziękujemy za twórczość, chęć poznawania nowych umiejętności oraz samorozwój, który napędza nas do pracy ❤

Regularnie spotykamy się na ćwiczeniach fizycznych z naszymi uczestniczkami i uczestnikami ❤💪

Zwracamy uwagę na dbałość o swoje zdrowie – psychiczne i fizyczne. Bo rozwój to też świadomość, płynięcie z nurtem i akceptacja siebie.

W „Klubie Zodrze. Seniorzy z Przyszłością” ponownie spotkaliśmy się na zajęciach z wyplatania makramy ❤💪

Spod rąk seniorek wychodzą piękne, samodzielne prace. Z każdym warsztatem uczestniczki rozwijają swoje umiejętności, doskonalą makramy i coraz wyżej podnoszą poprzeczkę! 

Na zajęciach ćwiczymy zdolności manualne, rośniemy w siłę, rozmawiamy, jesteśmy razem i celebrujemy wspólnie spędzony czas ❤

Promowanie pozytywnego wizerunku starości oraz osób starszych, to bardzo ważny społecznie temat. Dlaczego? Oto kilka wniosków, które wydobyliśmy z kilkuletniego doświadczenia w zakresie pracy z seniorami i seniorkami:starość jest nieuniknionym okresem w naszym życiu – w życiu każdego

starość ma przypiętą negatywną “łatkę”

bycie w wieku senioralnym kojarzy się osobom młodym z niedołężnością, smutkiem i bólem

seniorzy i seniorki mają wiele do zaoferowania!

seniorzy i seniorki to skarbnice wiedzy, doświadczeń, tradycji i historii

osoby starsze są dyskryminowane oraz wykluczane w życiu codziennym

seniorzy i seniorki mają dużą potrzebę rozwoju!

Pewnie moglibyśmy wymienić więcej przykładów “za” promowaniem dobrego wizerunku starości, ale oprócz obserwowania i mówienia trzeba także działać. Dlatego wspieramy naszych uczestników i uczestniczki w rozwoju – w poznawaniu siebie, umacnianiu swoich cech, w mówieniu głośno o swoich potrzebach. 

Oprócz tego ważna jest świadomość osób młodych, młodszych pokoleń. Młodzież powinna zdawać sobie sprawę ze wszystkich aspektów starości, nie tylko tych możliwie negatywnych, związanych ze zmianami ciała i stylu życia, ale przede wszystkim tych pozytywnych. Warto jest edukować swoje dzieci, wnuki i znajomych w tym zakresie. Pokazać im, jak wygląda starość w dobrym świetle! 

Z doświadczenia polecamy spotkania międzypokoleniowe – sami także takie realizujemy. Działają “wyzwalająco” i bardzo rozwijająco dla obu pokoleń. Przynoszą świeże spojrzenie, nowe wnioski, chwile refleksji i ostateczni zrozumienia.

Promujmy starość w jej prawdziwie pozytywnym wizerunku ❤

Kolejne zajęcia z ćwiczeń fizycznych za nami 💪😍

W Klubie Senior+ w Białej, spotkamy się regularnie, aby się rozruszać – nie musimy przypominać naszym seniorkom i seniorom, że ruch i zdrowie fizyczne są ważne – uczestniczki i uczestnicy chętnie przychodzą na zajęcia i podkreślają istotę ćwiczeń w ich wieku ✅💪

Kolejny raz spotkaliśmy się z seniorkami z klubu Wróblin – Opole na warsztatach z robienia ziołowych maseczek pielęgnujących

Korzystamy ze składników, które mamy w domu lub które są łatwo dostępne w sklepach, a dodatkowo w pełni naturalne Poprzez zabawę i integrację dbamy o uczestniczki, ich zdrowie, cerę oraz kreatywność!