W Klubie Senior+ w Białej dwa razy w tygodniu spotykamy się na wspólnych ćwiczeniach fizycznych.
Ruch jest ważny w każdym wieku, jednak u seniorów i seniorek jest on potrzebny jeszcze bardziej. Wiemy, jak nasi uczestnicy i uczestniczki cenią sobie swoje zdrowie, dlatego pomagamy im w systematyczności 
Dodatkowo integrujemy się i bawimy różnymi rodzajami ćwiczeń oraz treningów 
Warsztaty “Piękny Umysł” we Wróblinie
Uczestniczki projektu bawiły się dziś… umysłem! Bo nasz umysł jest niezwykle ważny. Razem z seniorkami dbamy o jego poprawne funkcjonowanie poprzez różnego rodzaju gry, ćwiczenia i rozmowy.
Bardzo lubimy ten czas 🙂
Seniorki z Klubu Zaodrze w Opolu spotkały się na zajęciach z wyplatania makramy ✅
W miłej atmosferze, w ciągłej integracji, powstały piękne prace. Uczestniczki włożyły całe serca w swoje makramy, dzięki czemu możemy z dumą zaprezentować ich talent oraz zaangażowanie! ❤
W Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu, na zajęciach z wyrażania siebie rozmawialiśmy dziś o rozumieniu emocji.
Czym są emocje? Jak je odbieramy? Jak je wyrażamy?
Temat emocji i uczuć nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Zrozumienie własnych uczuć bywa trudne, a tym bardziej przekazanie ich – uzewnętrznienie się.
Jednak akceptacja oraz umiejętność wyrażania własnych emocji są niezmiernie ważne w kontaktach międzyludzkich i właściwie każdego rodzaju relacji.
Dlatego rozmawiamy, uczymy się, czujemy i próbujemy to zrozumieć.
Odbyło się kolejne spotkanie seniorek i seniorów z Klubu Senior+ w Białej w ramach mini projektu. Uczestniczki i uczestnicy zakupili gofrownicę i widują się na wspólnym pichceniu 🧇❤
Tego dnia decyzja padła na gofry wytrawne, które wyglądają niesamowicie! Zdolności naszych uczestniczek zaskakują nas za każdym razem inaczej 😁💝 Oprócz efektu spotkań, jakim są pyszne gofry, seniorki i seniorzy mają kolejną okazję do wspólnych rozmów i dzielenia się radością ❤
“Procesy poznawcze to podstawowe funkcje, które służą nam do poznania rzeczywistości, uzyskania orientacji w otoczeniu, przyswajania wiedzy o otaczającym nas świecie i przetwarzania uzyskanych informacji, a następnie wyprowadzania ich do otoczenia w formie reakcji, jaką jest nasze zachowanie”.*
Podstawowe funkcje to: pamięć, myślenie, postrzeganie świata poprzez zmysły i uwaga. O procesy te należy dbać od najmłodszych lat, do późnego wieku. Dlatego w projekcie spotykamy się na warsztatach z Treningu Pamięci, zajęciach manualnych, edukacyjnych oraz kreatywnych.
Stale przypominamy naszym uczestniczkom i uczestnikom, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie, nie tylko w kontekście zdrowych posiłków czy ruchu, ale także w zakresie funkcjonowania mózgu. Cieszymy się także, że nasi seniorzy i seniorki doskonale o tym wiedzą i na zajęcia przychodzą pełni energii i chęci!
*Źródło: medonet.pl
W Klubie Senior+ w Białej spotkaliśmy się dziś na zajęciach z bezpieczeństwa teleinformatycznego dla seniorów i seniorek.
“Senior w rozwoju, czyli przygotowanie do starości” to przygotowanie nie tylko do zmian zachodzących u osób starszych, ale także zmian, które pojawiają się we współczesnym świecie. Edukacja w zakresie bezpieczeństwa teleinformatycznego wydaje się coraz bardziej potrzebna wobec aktualnych wydarzeń na świecie.
Poruszaliśmy takie pojęcia jak dezinformacja, rozmawialiśmy o wiarygodności źródeł oraz weryfikacji poprawności informacji.
Dbamy o nasze uczestniczki i uczestników na wielu ważnych płaszczyznach!
W Klubie Seniora+ w Białej spotkaliśmy się na warsztatach z Treningu Pamięci, które od początku trwania cyklu zebrały sobie ogromne zainteresowanie uczestników i uczestniczek.
Ćwiczymy pamięć, edukujemy w jej zakresie i integrujemy się podczas zajęć 💪
O wyrażaniu siebie mówiliśmy także we Wróblinie.
Mówienie o sobie w sposób szczery i pozbawiony strachu przed opinią wydaje nam się niezmiernie ważny. Przypominamy także, że form mówienia o sobie jest wiele – sztuka, zainteresowania, słowa i czyny. Uczymy tego nasze uczestniczki i uczestników, aby dobrze czuli się sami ze sobą oraz wśród innych ☀💪
W CAS Opole spotkaliśmy się na zajęciach z wyrażania siebie.
Warsztaty mają na celu nie tylko pomóc w zrozumieniu i odkryciu siebie, ale także wyrażeniu tego w czysty i szczery sposób. W aktualnych czasach mówienie o sobie jest trudniejsze, niż wydaje się na pierwszy rzut oka. Jesteśmy zarzucani trendami, stereotypami oraz ocenami innych, które często tworzą w nas blokadę.
Wyrażanie siebie to także sposób pokazania swojej osoby, charakteru czy zainteresowań bez słów. Można uzewnętrzniać się poprzez sztukę, muzykę i każde hobby. Dlatego rozmawialiśmy o tym z naszymi uczestniczkami – o idei wyrażania się, sposobach, przeciwnościach, wskazówkach, szczerości wobec samego siebie i innych oraz indywidualnych potrzebach.
