Kolejne z cyklu zajęcia z Treningu Pamięci odbyły się we Wróblinie.
Seniorki wykonywały wcześniej poznane ćwiczenia oraz nauczyły się kilku nowych. Stale edukujemy także w zakresie pamięci, jako funckji mózgu i przekazujemy najcenniejsze informacje i sugestie.
Motyw starości oraz rozważania nad nią pojawiały się od początku naszego istnienia. Temat starzenia się, zmian w ciele człowieka wraz z wiekiem oraz mądrość – to wszystko zwróciło także zainteresowanie starożytnych (i nie tylko) filozofów.
Starość i wszystkie procesy z nią związane wciąż są przedmiotem namysłu, dlatego jej motyw często poruszany jest w myśli filozoficzno-społecznej, literaturze, treściach, tradycjach i kreacjach. Późny wiek często jest także przytaczany jako, po prostu, element życia – na przykład według Pitagorasa życie człowieka dzieli się na cztery okresy: dzieciństwo, młodość, dojrzałość i właśnie starość. Zatem czym ta starość jest? Czym się różni od reszty życia, pomijając aspekty wizualne i zdrowotne? Jak uważano kiedyś?
Ciekawe pozycje odpowiadające na te trudne pytania można łatwo znaleźć w Internecie. Gorąco polecamy publikację “Starość człowieka w myśli filozoficzno-społecznej” Jana Ryszarda Błachnio oraz “Platon o starości i ludziach” Anny Z. Zmorzanki.
Poniżej zamieszczamy linki (odnośniki) do publikacji w wersji elektronicznej.
file:///C:/Users/48502/Downloads/4209-4206.pdf
file:///C:/Users/48502/Downloads/mmuszynski,+%7B$userGroup%7D,+Staro%C5%9B%C4%87+cz%C5%82owieka.pdf
Seniorki z Klubu Zaodrze – Seniorzy z przyszłością tworzyły wspaniałe plecionki na zajęciach z makramy ❤💪
Dzięki tym warsztatom uczestniczki ćwiczą zdolności manualne, kreatywność oraz pamięć. Wszystkie te funkcje potrzebne są do samodzielnego tworzenia dzieł z makramy i wspierają ogólny rozwój. Zachwycają nas ich piękne dzieła!
Nieustannie dbamy o pamięć naszych seniorów i seniorek 💪
W Klubie Senior+ w Białej spotkaliśmy się na Treningu Pamięci, aby doskonalić i rozwijać techniki ćwiczeń. Zadania wykonywaliśmy samodzielnie oraz grupowo.
Wciąż zwracamy także uwagę na to, jak ważną funkcją naszego mózgu jest właśnie pamięć. Dbanie o nią powinno towarzyszyć nam przez całe życie – tym bardziej w czasach technologii, która wyręcza nas w pamiętaniu (budziki, alarmy, przypomnienia w telefonach, kalendarze oraz media społecznościowe). Należy jednak mieć na uwadze wpływ późnego wieku na tę funkcję – seniorzy i seniorki szczególnie powinni otoczyć swoją pamięć troską i regularnie ją trenować.
Na dzisiejszych zajęciach w Klubie Senior+ w Białej rozmawialiśmy o bezpieczeństwie w sieci. Internet jest bardzo przydatnym i praktycznym narzędziem, jednak należy korzystać z niego z należytą uwagą.
Seniorki i seniorzy mieli okazję porozmawiać z ekspertem Rafałem, zadawać pytania oraz uczyć się na przykładach. Dbamy o naszych uczestników i uczestniczki w różnych aspektach, a więc bezpieczeństwo w sieci stawiamy sobie za wysoki priorytet.
W Klubie Seniora w Wróblinie spotkaliśmy się z seniorkami na warsztatach tworzenia domowych maseczek oraz peelingów 🥑
Naturalne składniki naszych maseczek dały Paniom “drugie ja” – nie tylko dla skóry, ale także dla kreatywności. Domowe sposoby wykorzystywania przypraw i jedzenia znane są od dawna, jednak przepisy oraz ich różnorodność zmieniają się cały czas. Zajęcia pokazały także, że jeśli dobrze przejrzymy kuchnię, sami jesteśmy w stanie przygotować sobie spa.
PS.
Zapisaliśmy sobie kilka przepisów na skuteczny i zdrowy peeling 😁
Influencer – z języka angielskiego “influence” – wpływ; “w świecie mediów społecznościowych osoba wpływowa, która dzięki swojemu zasięgowi jest w stanie oddziaływać na ludzi, z którymi nawiązuje trwałe relacje. Często tym terminem określa się twórców internetowych o znacznym rozgłosie, którzy posiadają znaczne grono odbiorców”*
Innymi słowy, jest to osoba znana medialnie, posiadająca duże grono odbiorców w Internecie dzięki treściom, które tworzy. Termin te głównie kojarzony jest z młodymi osobami, jako że to one lepiej i częściej odnajdują się w sieci. Jednak nie zawsze! W Internecie znaleźć można wielu twórców i twórczyń – seniorek.
Przykładem takiej postaci jest Irena Wielocha – stała się influencerką w wieku 65 lat, a w wieku 68 modelką. Jej kariera w Internecie zaczęła się od Instagrama, na którym aktualnie posiada 128 tysięcy osób obserwujących. Wydała książkę pt. “Kobieta zawsze młoda”, w której opowiada, motywuje i pokazuje, że w każdym wieku można zacząć żyć lepiej. Bierze także udział w kampaniach marketingowych znanych firm, takich jak sklepy HalfPrice czy marka kosmetyczna AA.
Innym przykładem jest Pani Ania, która profil na Instagramie założyła w wieku 92 lat i zebrała sobie grono 87 tysięcy obserwujących. Chętnie dzieli się swoim życiem i pokazuje, że życie zaczyna się po 90tce!
Te dwie Panie, to tylko przykład polskich influencerek-seniorek – na całym świecie jest ich dużo więcej. Pokazuje to młodość, która drzemie w seniorach oraz że wszystko jest możliwe w każdym wieku!
*Wikipedia
Spotkaliśmy się z seniorkami na warsztatach robienia naturalnych kosmetyków 🍉
Dbałość o siebie, to poza rozwojem także troska o swoje zdrowie. W tym także zdrowie skóry! Uczestniczki nauczyły się wykorzystywać naturalne składniki, które z łatwością dostaną w sklepach, lub takie, które na co dzień posiadają w domu.
Na stole pojawiły się arbuzy, a Panie z uśmiechami odmładzały się własnoręcznie stworzonymi maseczkami ❤🍉
Uczestniczki i uczestnicy z Klubu Seniora+ w Białej, w ramach swojego mini projektu zakupili gofrownicę i spotykają się na wspólne pichcenie! 🍰
Podczas takiego spotkania, seniorki i seniorzy wspólnie przygotowują pyszne, owocowe i kolorowe gofry, dzieląc się swoimi smakami i przepisami. Może to być prawdopodobnie najsłodsza tradycja w okolicy !
Wykluczenie cyfrowe dotyka wiele różnych grup społecznych, w tym osób starszych. Niektórzy seniorzy i seniorki wciąż zmagają się z przystosowaniem do nowych technologii, trendów, urządzeń czy narzędzi internetowych.
Z uwagi na to prowadzimy zajęcia związane z bezpieczeństwem technologicznym oraz obsługą różnego typu narzędzi dostępnych w smartfonach. Pokazujemy także korzyści korzystania z gier mobilnych i przekazujemy praktyczną wiedzę w zakresie technologii.
Warsztaty prowadzone przez Rafała Matczaka, na co dzień pracującego w branży IT, cieszą się dużą popularnością wśród naszych uczestników i uczestniczek. To pokazuje nam, jak ważne jest obcowanie ze współczesnością oraz poczucie “bycia na czasie”.
Dodatkowo dzielimy się z naszymi uczestnikami i uczestniczkami wartościowymi treściami, które można znaleźć w Internecie. W tym temacie polecamy Akademię SeniorApp, która skupia się na szkoleniach seniorów i seniorek w zakresie obsługi smartfonów. Na spotkania “Polub się z telefonem” zapisać się można na ich stronie -> https://seniorapp.pl/ruszyla-akademia-seniorapp/
