W Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu, na zajęciach z wyrażania siebie rozmawialiśmy dziś o rozumieniu emocji.
Czym są emocje? Jak je odbieramy? Jak je wyrażamy?
Temat emocji i uczuć nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać. Zrozumienie własnych uczuć bywa trudne, a tym bardziej przekazanie ich – uzewnętrznienie się.
Jednak akceptacja oraz umiejętność wyrażania własnych emocji są niezmiernie ważne w kontaktach międzyludzkich i właściwie każdego rodzaju relacji.
Dlatego rozmawiamy, uczymy się, czujemy i próbujemy to zrozumieć.
